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1、稳定情绪。焦虑症属于比较常见的精神心理方面疾病，患者会出现紧张、不安、心率加快、呼吸加快、食欲下降、尿频等症状。因此，如果患者焦虑症状不是特别严重，可以通过稳定情绪的方法来改善，要避免情绪波动过大。此外，家长可以多和孩子进行沟通，了解孩子内心真正的想法。

2、耐心地与孩子沟通。如果孩子焦虑症比较严重，还需要及时地和孩子进行沟通，了解孩子内心真正的想法，要避免打骂孩子，以免加重孩子的病情。此外，建议家长注意与孩子沟通的方式，多带孩子参加户外活动。

3、药物治疗。焦虑症可能是压力过大、神经系统发育不完善等原因引起的，如果孩子焦虑症比较严重，通过调整情绪无法缓解，还需要及时到医院就诊。